お客様のneeds / wants

  • シェイプアップして美しいボディラインを実現したい
  • あまり無理をせずに、効率的に体力をつけて健康になりたい
  • 筋力や柔軟性を改善して、パフォーマンスアップを目指したい
  • 連戦中の疲労回復コンディショニングをお願いしたい
  • ケガからの復帰を目指して、リハビリテーションを行いたい
  • 個別でメニューの作成やフォームの修正をしてほしい
  • 慢性的な痛みや、身体の不調を解消したい
  • トレーニング初心者で何から始めればいいのかわからない

当ジムでは、さまざまなお客様の状態レベルに対応するサービスを提供しています。いくつかのご利用方法の中で、最もおすすめしているのがパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、トレーナーとお客様が1対1・マンツーマンでトレーニングを行うプログラムです。

「スポーツジムでマンツーマントレーニング…」と聞くと、「アスリートの特別なトレーニング」「筋トレ一辺倒」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし実際は、徒手療法や電気治療などによるリハビリテーションや、シェイプアップ体質改善など、さまざまな方に幅広くご利用いただいております。

経験豊富なプロフェッショナル・トレーナーが、しっかりとサポートさせていただきます。ぜひ一度ご利用ください。

健康作りやシェイプアップのご利用例

体育会所属のお客様のリハビリテーション例

ご利用方法

パーソナルトレーニングをご希望のお客様は下記手順でご利用ください。

1. スケジュールをご確認ください。
下記カレンダーの空欄部分が予約が入っていない時間帯になりますので、空欄よりお時間をお選びください。

辻 健一郎 (つじ けんいちろう)

YOKOHAMA TRAINING GYM CORE 代表
パーソナルトレーナー

宇井 洋人 (うい ひろと)

ピラティス講師
パーソナルトレーナー
加圧トレーニング担当

2. 下記いずれか1つの方法で、ご希望をお伝えください。

  • メール:y.t.g.core.2014@gmail.comにお名前・ご希望時間・連絡先をご記入の上、お送りください。
  • 電話:045-548-5100までご連絡ください。
  • FAX:045-548-5100 にお名前・ご希望時間・連絡先をご記入の上、お送りください。
  • 直接予約:当ジムフロントにてご希望時間をお伝えください。

3. メール・FAXご希望の方は、当ジムより折り返しご連絡いたします。

*一原のパーソナルトレーニングのご予約の場合はメール:ichihara0707@gmail.comまでお願いいたします。

*ご予約の変更やキャンセルの場合、変更は1回までとなります。予約日の前々日の営業終了時間までにご連絡ください。前日・当日の変更はお受け出来かねます。ご容赦ください。

*非会員のお客様がパーソナルトレーニングをご利用いただく際は、ご予約時間の15分前にチェックイン、セッション終了後30分以内にチェックアウトとなります。
(会員様がパーソナルトレーニングをご利用いただく際は上記制限時間はございません)

ご予約の際はご利用いただくお時間の料金を前払いとさせていただきます。他店には無い便利な料金チャージシステム【ツジカシステム】もご用意しておりますのでぜひご利用ください。

パーソナルトレーニング営業時間

月〜金曜日 土曜日 日曜・祝日
10:00 - 22:00 10:00 - 19:00 10:00 - 18:00

方法論:S・O・A・P

当ジムでは、お客様個々の最適な方法によって、痛みの緩和・健康作り・スポーツパフォーマンスアップといった体作りをサポートしております。それに必要不可欠なのが、医療機関やトップアスリートのサポートでも採用されている、S・O・A・Pという緻密な方法論です。

S = Subjective

お客様本人の目的や所感によって行う「主観的」情報収集

O = Objective

お客様の身体を専門的観点から調査を行う「客観的」情報収集

A = Assessment

S・O で得た情報を評価し、お客様にわかりやすく説明

P = Plan

S・O・A で見つかった目標・課題を達成するための計画の策定

上記の方法論に基づいて、トレーナーがお客様に指導を行い、それぞれの目標達成へと導いていきます。
この指導を担当するのは、長きにわたり経験を積んできたプロフェッショナル・トレーナーです。徒手・物理療法を用いたリハビリテーションから、ペアストレッチを中心としたコンディショニング各種マシンやバランスキットを活用したトレーニングに至るまで、多様な選択肢と柔軟で的確な判断によって、その瞬間に最適な方法をお客様に提案させていただきます。

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